Víte, co máte na talíři
Arašídy
Kalorie a nutriční hodnoty
v polevě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 532 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 33 g 42%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 23%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 8 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 13 g | 44 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 6,6 g | 22 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 20 g | 66 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 26 g | 87 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 33 g | 109 g | 82 g |
Podobné potraviny
- Pražené arašídypražené620 kcal / 100 g
- Španělské arašídysyrové570 kcal / 100 g
- Japonské arašídydomácí455 kcal / 100 g
- Kandované arašídy544 kcal / 100 g
- Křupavé arašídy v těstíčkupražené, v křupavém těstíčku509 kcal / 100 g
- Arašíd v čokoládě499 kcal / 100 g
- Jádra arašídůsyrové589 kcal / 100 g
- Arašídový olejna salát nebo vaření884 kcal / 100 g
- Arašídové máslo652 kcal / 100 g
- Arašídová sušenka513 kcal / 100 g
Otázky o potravině Arašídy
Co jsou arašídy v křupavém obalu?
Jde o arašídy obalené ochucenou vrstvou, často z těsta, která se při smažení nebo pečení stane křupavou. Oproti samotným praženým arašídům mají navíc obal.
Jak arašídy v obalu využít při vaření?
Rozdrcené se hodí jako křupavá posypka na zeleninový salát, polévku nebo nudle; přidej je až těsně před podáváním, aby obal nezvlhl. Většinou jsou už připravené k jídlu, další opékání nepotřebují.
Jak skladovat arašídy v obalu, aby zůstaly křupavé?
Po otevření je přesyp do dobře uzavíratelné nádoby a ulož do sucha, mimo teplo a přímé slunce. Vlhkost změkčí křupavý obal.
Čím nahradit arašídy v obalu jako křupavou svačinu?
Podobnou křupavost nabídnou pražené arašídy nebo pražená cizrna, ale chuť i obal budou jiné. Do salátu či nudlí můžeš místo nich použít nasekané pražené arašídy.
Jsou arašídy v obalu výživově podobné praženým arašídům?
Ne úplně: pražené arašídy mají na 100 g 620 kcal a 29 g bílkovin, zatímco arašídy v obalu mají 532 kcal a 13 g bílkovin. Obal přidává hlavně další složky, například mouku či koření.
Mohou arašídy v obalu vyvolat alergickou reakci?
Ano. Obsahují arašídy a obal může navíc obsahovat další alergeny, například pšenici; při alergii si vždy ověř složení konkrétního výrobku.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 546 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
