Víte, co máte na talíři
Anýz
Kalorie a nutriční hodnoty
koření
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 337 kcal —
- Bílkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 15 g 52%
- Sodík 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 646 mg 50%
- Železo 37 mg 205%
- Hořčík 170 mg 40%
- Fosfor 440 mg 35%
- Draslík 1441 mg 31%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 0,91 mg 101%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 18 g | 35 g | 16 g |
| 1 porce | 2,1 g | 7 | 0,4 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 porce | 4,2 g | 14 | 0,7 g | 1,5 g | 0,7 g |
| ½ porce | 1,1 g | 4 | 0,2 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 3 porce | 6,3 g | 21 | 1,1 g | 2,2 g | 1 g |
| 4 porce | 8,4 g | 28 | 1,5 g | 3 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 44 g | 89 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Anýz semeno385 kcal / 100 g
- Anýzová semenakoření337 kcal / 100 g
- Fenykl semeno345 kcal / 100 g
- Semínko badyánu384 kcal / 100 g
- Fenyklová semena327 kcal / 100 g
- Kopr setý - semena
- Kopr semeno305 kcal / 100 g
- Koriandrové semenokoriandr298 kcal / 100 g
- Celerové semeno392 kcal / 100 g
- Římský kmín375 kcal / 100 g
Otázky o potravině Anýz
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Anýz?
100 g potraviny Anýz obsahuje 337 kcal, 18 g bílkovin, 35 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (2,1 g) potraviny Anýz?
1 porce (2,1 g) potraviny Anýz obsahuje 7 kcal, 0,4 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (4,2 g) potraviny Anýz?
2 porce (4,2 g) potraviny Anýz obsahuje 14 kcal, 0,7 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (1,1 g) potraviny Anýz?
½ porce (1,1 g) potraviny Anýz obsahuje 4 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (6,3 g) potraviny Anýz?
3 porce (6,3 g) potraviny Anýz obsahuje 21 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (8,4 g) potraviny Anýz?
4 porce (8,4 g) potraviny Anýz obsahuje 28 kcal, 1,5 g bílkovin, 3 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Anýz?
50 g potraviny Anýz obsahuje 169 kcal, 8,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Anýz?
150 g potraviny Anýz obsahuje 506 kcal, 26 g bílkovin, 53 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171316 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
