Víte, co máte na talíři

Anýzová semena

Kalorie a nutriční hodnoty

koření

337
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy35 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 337 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 35 g 13%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
  • Vláknina 15 g 52%
  • Sodík 16 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,65 mg 38%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 646 mg 50%
  • Železo 37 mg 205%
  • Hořčík 170 mg 40%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Draslík 1441 mg 31%
  • Zinek 5,3 mg 48%
  • Měď 0,91 mg 101%
  • Mangan 2,3 mg 100%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g33718 g35 g16 g
50 g50 g1698,8 g18 g8 g
150 g150 g50626 g53 g24 g
200 g200 g67435 g71 g32 g
250 g250 g84344 g89 g40 g

Otázky o potravině Anýzová semena

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Anýzová semena?

100 g potraviny Anýzová semena obsahuje 337 kcal, 18 g bílkovin, 35 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Anýzová semena?

50 g potraviny Anýzová semena obsahuje 169 kcal, 8,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Anýzová semena?

150 g potraviny Anýzová semena obsahuje 506 kcal, 26 g bílkovin, 53 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Anýzová semena?

200 g potraviny Anýzová semena obsahuje 674 kcal, 35 g bílkovin, 71 g sacharidů a 32 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Anýzová semena?

250 g potraviny Anýzová semena obsahuje 843 kcal, 44 g bílkovin, 89 g sacharidů a 40 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 170 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává