Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na soya
Calories at mga nutrisyon
73
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs3.8 g
Taba4.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 73 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 7 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 105 mg 8%
- Iron 5.4 mg 30%
- Phosphorus 97 mg 8%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Selenium 7.8 µg 14%
- Iodine 130 µg 87%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5 g | 3.8 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.5 g | 1.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7.5 g | 5.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 7.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 9.6 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming yogurt na soyamay asukal, Brazil49 kcal / 100 g
- Yogurt na toyotoyo, may lasang prutas82 kcal / 100 g
- Soy yogurtalternatibong hindi gawa sa gatas para sa yogurt, prutas, fortified72 kcal / 100 g
- Vanilla soy yogurtsoy, vanilla flavoured86 kcal / 100 g
- Plain na yogurt na toyotoyo, plain68 kcal / 100 g
- Yogurt ng toyo na may lasang banilyatoyo, may lasang banilya, may dagdag na hibla64 kcal / 100 g
- Tofu yogurt94 kcal / 100 g
- Gatas ng soya
- Inuming soya56 kcal / 100 g
- Silk blueberry soy yogurtblueberry, soy88 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na soya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na soya?
Ang 100 g ng Yogurt na soya ay may 73 kcal, 5 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na soya?
Ang 50 g ng Yogurt na soya ay may 37 kcal, 2.5 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na soya?
Ang 150 g ng Yogurt na soya ay may 110 kcal, 7.5 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na soya?
Ang 200 g ng Yogurt na soya ay may 146 kcal, 10 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na soya?
Ang 250 g ng Yogurt na soya ay may 183 kcal, 13 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) E43 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
