Alamin ang laman ng plato mo
Utak ng baboy
Calories at mga nutrisyon
sariwa, iba't ibang karne at mga by-product, niluto, ibinraisa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 138 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.5 g 12%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 91 mg 4%
- Cholesterol 2552 mg 851%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 14 mg 16%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 36%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 1.4 µg 59%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 18.5 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 bahagi | 85 g | 117 | 10 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 235 | 21 g | 0 g | 16 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 59 | 5.2 g | 0 g | 4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 352 | 31 g | 0 g | 24 g |
| 4 bahagi | 340 g | 469 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Utak ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga136 kcal / 100 g
- Puso ng baboysariwa, iba't ibang karne at by-products, niluto, binraise148 kcal / 100 g
- Utak ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Bato ng baboysariwa, mga laman-loob at by-products, hilaw100 kcal / 100 g
- Dila ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, niluto, nilaga271 kcal / 100 g
- Baga ng baboysariwa, lamang-loob at mga by-product, hilaw85 kcal / 100 g
- L pancreas ng baboysariwa, lamang-loob at mga by-product, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
- Atay ng baboysariwa, iba't ibang lamang-loob at by-product, hilaw134 kcal / 100 g
- Lintos ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, niluto, ibinabad149 kcal / 100 g
- Tainga ng baboysariwa, mga laman-loob at by-products, frozen, hilaw234 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Utak ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Utak ng baboy?
Ang 100 g ng Utak ng baboy ay may 138 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Utak ng baboy?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Utak ng baboy ay may 117 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Utak ng baboy?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Utak ng baboy ay may 235 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Utak ng baboy?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Utak ng baboy ay may 59 kcal, 5.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Utak ng baboy?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Utak ng baboy ay may 352 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Utak ng baboy?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Utak ng baboy ay may 469 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Utak ng baboy?
Ang 50 g ng Utak ng baboy ay may 69 kcal, 6.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Utak ng baboy?
Ang 150 g ng Utak ng baboy ay may 207 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168265 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
