Alamin ang laman ng plato mo

Ulam na pollock

Calories at mga nutrisyon

may mumo ng tinapay at mga halamang-gamot, inihanda

217

calorieskcal bawat 100 g

Protina16 g

Carbs10 g

Taba12 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	217	16 g	10 g	12 g
50 g	50 g	109	8.2 g	5.2 g	6 g
150 g	150 g	326	25 g	16 g	18 g
200 g	200 g	434	33 g	21 g	24 g
250 g	250 g	543	41 g	26 g	30 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ulam na pollock?

Ang 100 g ng Ulam na pollock ay may 217 kcal, 16 g na protina, 10 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ulam na pollock?

Ang 50 g ng Ulam na pollock ay may 109 kcal, 8.2 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ulam na pollock?

Ang 150 g ng Ulam na pollock ay may 326 kcal, 25 g na protina, 16 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ulam na pollock?

Ang 200 g ng Ulam na pollock ay may 434 kcal, 33 g na protina, 21 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ulam na pollock?

Ang 250 g ng Ulam na pollock ay may 543 kcal, 41 g na protina, 26 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 5342 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla