Alamin ang laman ng plato mo

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

Calories at mga nutrisyon

168
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 168 kcal —
  • Protina 31 g 61%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5 g 6%
  • Saturated fat 3.1 g 15%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 600 mg 26%
  • Cholesterol 19.9 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 44.4 µg 5%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.11 µg 1%
  • Bitamina E 0.11 mg 1%
  • Bitamina K 0.5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.4 mg 30%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 20 µg 5%
  • Bitamina B12 2.1 µg 88%

Mga mineral

  • Calcium 915 mg 70%
  • Iron 0.23 mg 1%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphorus 550 mg 44%
  • Potassium 70 mg 1%
  • Zinc 4.1 mg 37%
  • Copper 1.3 mg 140%
  • Selenium 26.2 µg 48%
  • Iodine 20.9 µg 14%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16831 g0 g5 g
50 g50 g8415 g0 g2.5 g
150 g150 g25246 g0 g7.5 g
200 g200 g33661 g0 g10 g
250 g250 g42076 g0 g13 g

Mga tanong tungkol sa Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

Ang 100 g ng Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ay may 168 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

Ang 50 g ng Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ay may 84 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

Ang 150 g ng Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ay may 252 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

Ang 200 g ng Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ay may 336 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

Ang 250 g ng Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ay may 420 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 30402 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla