Alamin ang laman ng plato mo

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Calories at mga nutrisyon

257
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs1.9 g
Taba21 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 257 kcal —
  • Protina 15 g 29%
  • Carbohydrate 1.9 g 1%
  • Taba 21 g 27%
  • Saturated fat 13 g 66%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 1.9 g —
  • Sodium 1295 mg 56%
  • Cholesterol 56.5 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 191 µg 21%
  • Bitamina C 0.23 mg 0%
  • Bitamina D 0.4 µg 2%
  • Bitamina E 0.78 mg 5%
  • Bitamina K 1.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0.17 mg 1%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folate (B9) 48.6 µg 12%
  • Bitamina B12 0.92 µg 38%

Mga mineral

  • Calcium 399 mg 31%
  • Iron 0.17 mg 1%
  • Magnesium 17.8 mg 4%
  • Phosphorus 234 mg 19%
  • Potassium 112 mg 2%
  • Zinc 0.78 mg 7%
  • Copper 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 5.9 µg 11%
  • Iodine 16.5 µg 11%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g25715 g1.9 g21 g
50 g50 g1297.3 g1 g11 g
150 g150 g38622 g2.9 g32 g
200 g200 g51429 g3.8 g43 g
250 g250 g64337 g4.8 g54 g

Mga tanong tungkol sa Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

Ang 100 g ng Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce ay may 257 kcal, 15 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

Ang 50 g ng Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce ay may 129 kcal, 7.3 g na protina, 1 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

Ang 150 g ng Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce ay may 386 kcal, 22 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

Ang 200 g ng Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce ay may 514 kcal, 29 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 43 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

Ang 250 g ng Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce ay may 643 kcal, 37 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 54 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34404 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla