Alamin ang laman ng plato mo
Indian yoghurt sauce, cucumber raita
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 48 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 0.4 g 2%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 147 mg 6%
- Cholesterol 8.5 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 37 µg 4%
- Bitamina C 3.6 mg 4%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 6.7 µg 2%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 55.2 mg 4%
- Iron 0.12 mg 1%
- Magnesium 8.1 mg 2%
- Phosphorus 55.2 mg 4%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodine 13.5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.6 g | 2.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.4 g | 3.9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.2 g | 5.3 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 6.6 g | 8.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Indian yoghurt sauce, cucumber raita
Ilang calories ang nasa 100 g ng Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
Ang 100 g ng Indian yoghurt sauce, cucumber raita ay may 48 kcal, 1.6 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
Ang 50 g ng Indian yoghurt sauce, cucumber raita ay may 24 kcal, 0.8 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
Ang 150 g ng Indian yoghurt sauce, cucumber raita ay may 72 kcal, 2.4 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
Ang 200 g ng Indian yoghurt sauce, cucumber raita ay may 96 kcal, 3.2 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
Ang 250 g ng Indian yoghurt sauce, cucumber raita ay may 120 kcal, 4 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 31469 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
