Alamin ang laman ng plato mo
Tzatziki, greek yoghurt sauce
Calories at mga nutrisyon
44
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.8 g
Carbs3 g
Taba2.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 44 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 2.9 g —
- Sodium 412 mg 18%
- Cholesterol 7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 29.1 µg 3%
- Bitamina C 4.8 mg 5%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 8.4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 8.1 µg 2%
- Bitamina B12 0.09 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 66.9 mg 5%
- Iron 0.15 mg 1%
- Magnesium 10.7 mg 3%
- Phosphorus 67.9 mg 5%
- Potassium 201 mg 4%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 1.5 µg 3%
- Iodine 31.7 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.8 g | 3 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.9 g | 1.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.8 g | 4.5 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3.7 g | 6.1 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4.6 g | 7.6 g | 6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tzatziki, greek yoghurt sauce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tzatziki, greek yoghurt sauce?
Ang 100 g ng Tzatziki, greek yoghurt sauce ay may 44 kcal, 1.8 g na protina, 3 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tzatziki, greek yoghurt sauce?
Ang 50 g ng Tzatziki, greek yoghurt sauce ay may 22 kcal, 0.9 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tzatziki, greek yoghurt sauce?
Ang 150 g ng Tzatziki, greek yoghurt sauce ay may 66 kcal, 2.8 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tzatziki, greek yoghurt sauce?
Ang 200 g ng Tzatziki, greek yoghurt sauce ay may 88 kcal, 3.7 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tzatziki, greek yoghurt sauce?
Ang 250 g ng Tzatziki, greek yoghurt sauce ay may 110 kcal, 4.6 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 6048 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
