Alamin ang laman ng plato mo

Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita

Calories at mga nutrisyon

new zealand, inaangkat, maihihiwalay na laman at taba, niluto, nilitson nang dahan-dahan

208

calorieskcal bawat 100 g

Protina23 g

Carbs0 g

Taba13 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 208 kcal —
Protina 23 g 47%
Carbohydrate 0 g 0%
Taba 13 g 16%
Saturated fat 4.8 g 24%
Hibla 0 g 0%
Asukal 0 g —
Sodium 61 mg 3%
Cholesterol 79 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 7 µg 1%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.4 mg 3%
Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
Niacin (B3) 5.5 mg 34%
Pantothenic acid (B5) 0.76 mg 15%
Bitamina B6 0.25 mg 15%
Bitamina B12 1.5 µg 62%

Mga mineral

Calcium 4 mg 0%
Iron 1.6 mg 9%
Magnesium 24 mg 6%
Phosphorus 201 mg 16%
Potassium 349 mg 7%
Zinc 3.5 mg 31%
Copper 0.14 mg 16%
Manganese 0.01 mg 1%
Selenium 4.4 µg 8%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	208	23 g	0 g	13 g
1 bahagi	85 g	177	20 g	0 g	11 g
2 bahagi	170 g	354	40 g	0.1 g	22 g
½ bahagi	42.5 g	88	9.9 g	0 g	5.4 g
3 bahagi	255 g	530	60 g	0.1 g	32 g
4 bahagi	340 g	707	80 g	0.1 g	43 g
50 g	50 g	104	12 g	0 g	6.3 g
150 g	150 g	312	35 g	0 g	19 g
200 g	200 g	416	47 g	0.1 g	25 g
250 g	250 g	520	59 g	0.1 g	32 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita?

Ang 100 g ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita ay may 208 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita ay may 177 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita ay may 354 kcal, 40 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita ay may 88 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita ay may 530 kcal, 60 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita ay may 707 kcal, 80 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 43 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita?

Ang 50 g ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita ay may 104 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita?

Ang 150 g ng Tuhod ng tupa na walang buto sa tunel, walang balakang, walang hita ay may 312 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172642 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla