Alamin ang laman ng plato mo

Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce

Calories at mga nutrisyon

fast food, inihaw na manok sa tortilla, na may lettuce, keso, at ranch sauce

222

calorieskcal bawat 100 g

Protina14 g

Carbs18 g

Taba10 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 222 kcal —
Protina 14 g 28%
Carbohydrate 18 g 6%
Taba 10 g 13%
Saturated fat 3.4 g 17%
Hibla 0.9 g 3%
Asukal 1.5 g —
Sodium 577 mg 25%
Cholesterol 41 mg 14%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 29 µg 3%
Bitamina C 0.4 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.45 mg 3%
Bitamina K 17.7 µg 15%
Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
Niacin (B3) 5.3 mg 33%
Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
Bitamina B6 0.19 mg 11%
Folate (B9) 45 µg 11%
Bitamina B12 0.2 µg 8%
Choline 34.6 mg 6%

Mga mineral

Calcium 93 mg 7%
Iron 1.5 mg 8%
Magnesium 20 mg 5%
Phosphorus 184 mg 15%
Potassium 192 mg 4%
Zinc 0.77 mg 7%
Copper 0.06 mg 7%
Manganese 0.21 mg 9%
Selenium 23 µg 42%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	222	14 g	18 g	10 g
1 bahagi	123 g	273	17 g	22 g	13 g
2 bahagi	246 g	546	34 g	43 g	25 g
½ bahagi	61.5 g	137	8.5 g	11 g	6.3 g
3 bahagi	369 g	819	51 g	65 g	38 g
4 bahagi	492 g	1092	68 g	86 g	51 g
50 g	50 g	111	6.9 g	8.8 g	5.2 g
150 g	150 g	333	21 g	26 g	16 g
200 g	200 g	444	28 g	35 g	21 g
250 g	250 g	555	34 g	44 g	26 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce?

Ang 100 g ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce ay may 222 kcal, 14 g na protina, 18 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (123 g) ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce?

Ang 1 bahagi (123 g) ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce ay may 273 kcal, 17 g na protina, 22 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (246 g) ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce?

Ang 2 bahagi (246 g) ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce ay may 546 kcal, 34 g na protina, 43 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (61.5 g) ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce?

Ang ½ bahagi (61.5 g) ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce ay may 137 kcal, 8.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (369 g) ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce?

Ang 3 bahagi (369 g) ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce ay may 819 kcal, 51 g na protina, 65 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (492 g) ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce?

Ang 4 bahagi (492 g) ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce ay may 1092 kcal, 68 g na protina, 86 g na carbohydrate at 51 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce?

Ang 50 g ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce ay may 111 kcal, 6.9 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce?

Ang 150 g ng Tortilla na may inihaw na manok, lettuce, keso, at ranch sauce ay may 333 kcal, 21 g na protina, 26 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170786 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla