Alamin ang laman ng plato mo
malambot na taco ng manok, keso, at letsugas
Calories at mga nutrisyon
fast food, meksikano, malambot
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 189 kcal —
- Protina 13 g 27%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 6.4 g 8%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 613 mg 27%
- Cholesterol 29 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 25 µg 3%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 7.9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 5.2 mg 32%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Bitamina B12 0.12 µg 5%
- Choline 28.2 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 122 mg 9%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 244 mg 20%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 17.3 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.7 g | 9.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Soft taco na may manok letsugas at keso189 kcal / 100 g
- Malambot na taco na may baka keso at letsugasmabilis na pagkain, meksikano206 kcal / 100 g
- Malambot na tacomay manok, keso, at letsugas189 kcal / 100 g
- Soft taco na may karne keso at letsugas206 kcal / 100 g
- Matigas na taco na may baka keso at letsugasmabilis na pagkain, meksikano226 kcal / 100 g
- Hard shell taco na may karne keso at letsugas226 kcal / 100 g
- Crispy chicken lettuce cheese and ranch sauce tortillafast food, crispy na manok sa tortilla, na may lettuce, keso, at ranch sauce275 kcal / 100 g
- Tortilla na may inihaw na manok lettuce keso at ranch saucefast food, inihaw na manok sa tortilla, na may lettuce, keso, at ranch sauce222 kcal / 100 g
- Tacomalambot, manok162 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa malambot na taco ng manok, keso, at letsugas
Ilang calories ang nasa 100 g ng malambot na taco ng manok, keso, at letsugas?
Ang 100 g ng malambot na taco ng manok, keso, at letsugas ay may 189 kcal, 13 g na protina, 19 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng malambot na taco ng manok, keso, at letsugas?
Ang 50 g ng malambot na taco ng manok, keso, at letsugas ay may 95 kcal, 6.7 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng malambot na taco ng manok, keso, at letsugas?
Ang 150 g ng malambot na taco ng manok, keso, at letsugas ay may 284 kcal, 20 g na protina, 28 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng malambot na taco ng manok, keso, at letsugas?
Ang 200 g ng malambot na taco ng manok, keso, at letsugas ay may 378 kcal, 27 g na protina, 37 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng malambot na taco ng manok, keso, at letsugas?
Ang 250 g ng malambot na taco ng manok, keso, at letsugas ay may 473 kcal, 33 g na protina, 46 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
