Alamin ang laman ng plato mo
Tofu mayonnaise
Calories at mga nutrisyon
ginawa gamit ang
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 322 kcal —
- Protina 6 g 12%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 32 g 41%
- Saturated fat 2.9 g 15%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 773 mg 34%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.4 mg 16%
- Bitamina K 53.4 µg 45%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 26.2 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 53 mg 4%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 52 mg 12%
- Phosphorus 49 mg 4%
- Potassium 66 mg 1%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenium 1.6 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 2 g | 32 g |
| 1 bahagi | 15 g | 48 | 0.9 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 2 bahagi | 30 g | 97 | 1.8 g | 0.6 g | 9.5 g |
| ½ bahagi | 7.5 g | 24 | 0.4 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 45 g | 145 | 2.7 g | 0.9 g | 14 g |
| 4 bahagi | 60 g | 193 | 3.6 g | 1.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 8.9 g | 2.9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 3.9 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 4.9 g | 80 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sarsa ng salad na mayonesa ng tofumayonesa, gawa sa tofu322 kcal / 100 g
- Vegan na mayonesamay asin623 kcal / 100 g
- Mayonesamababa sa sodium, mababa sa calorie o pang-diyeta231 kcal / 100 g
- Mayonesa ng langis ng olibamababang-taba, na may361 kcal / 100 g
- Mayones na gawa sa langis ng toyo707 kcal / 100 g
- Light na mayonesa296 kcal / 100 g
- Mayones lactonesewalang itlog, lutong-bahay521 kcal / 100 g
- Dressing na mayonesawalang kolesterol688 kcal / 100 g
- Produktong mayonesamay langis ng oliba642 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tofu mayonnaise
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tofu mayonnaise?
Ang 100 g ng Tofu mayonnaise ay may 322 kcal, 6 g na protina, 2 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (15 g) ng Tofu mayonnaise?
Ang 1 bahagi (15 g) ng Tofu mayonnaise ay may 48 kcal, 0.9 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (30 g) ng Tofu mayonnaise?
Ang 2 bahagi (30 g) ng Tofu mayonnaise ay may 97 kcal, 1.8 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.5 g) ng Tofu mayonnaise?
Ang ½ bahagi (7.5 g) ng Tofu mayonnaise ay may 24 kcal, 0.4 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (45 g) ng Tofu mayonnaise?
Ang 3 bahagi (45 g) ng Tofu mayonnaise ay may 145 kcal, 2.7 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (60 g) ng Tofu mayonnaise?
Ang 4 bahagi (60 g) ng Tofu mayonnaise ay may 193 kcal, 3.6 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tofu mayonnaise?
Ang 50 g ng Tofu mayonnaise ay may 161 kcal, 3 g na protina, 1 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tofu mayonnaise?
Ang 150 g ng Tofu mayonnaise ay may 483 kcal, 8.9 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167695 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
