Alamin ang laman ng plato mo

Tofu burger

Calories at mga nutrisyon

niluto sa hurno

115
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.3 g
Carbs13 g
Taba4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 115 kcal —
  • Protina 7.3 g 15%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Taba 4 g 5%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Asukal 2.6 g —
  • Sodium 211 mg 9%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 164 µg 18%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.8 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.4 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
  • Bitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folate (B9) 16 µg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 330 mg 25%
  • Iron 1.6 mg 9%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphorus 124 mg 10%
  • Potassium 142 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.86 mg 37%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1157.3 g13 g4 g
50 g50 g583.7 g6.6 g2 g
150 g150 g17311 g20 g6 g
200 g200 g23015 g26 g8 g
250 g250 g28818 g33 g10 g

Mga tanong tungkol sa Tofu burger

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tofu burger?

Ang 100 g ng Tofu burger ay may 115 kcal, 7.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tofu burger?

Ang 50 g ng Tofu burger ay may 58 kcal, 3.7 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tofu burger?

Ang 150 g ng Tofu burger ay may 173 kcal, 11 g na protina, 20 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tofu burger?

Ang 200 g ng Tofu burger ay may 230 kcal, 15 g na protina, 26 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tofu burger?

Ang 250 g ng Tofu burger ay may 288 kcal, 18 g na protina, 33 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-887 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla