Alamin ang laman ng plato mo

Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka

Calories at mga nutrisyon

211
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.8 g
Carbs32 g
Taba6.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 211 kcal —
  • Protina 5.8 g 12%
  • Carbohydrate 32 g 12%
  • Taba 6.1 g 8%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 1.5 g 5%
  • Asukal 2.2 g —
  • Sodium 439 mg 19%
  • Cholesterol 15.2 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 50.3 µg 6%
  • Bitamina C 6.9 mg 8%
  • Bitamina D 0.09 µg 0%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Bitamina K 51.4 µg 43%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.54 mg 3%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 31.3 µg 8%
  • Bitamina B12 0.09 µg 4%

Mga mineral

  • Calcium 41.3 mg 3%
  • Iron 0.63 mg 3%
  • Magnesium 22.7 mg 5%
  • Phosphorus 58.4 mg 5%
  • Potassium 159 mg 3%
  • Zinc 0.51 mg 5%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.51 mg 22%
  • Selenium 5.2 µg 9%
  • Iodine 5.8 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2115.8 g32 g6.1 g
50 g50 g1062.9 g16 g3.1 g
150 g150 g3178.8 g48 g9.2 g
200 g200 g42212 g64 g12 g
250 g250 g52815 g80 g15 g

Mga tanong tungkol sa Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka?

Ang 100 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ay may 211 kcal, 5.8 g na protina, 32 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka?

Ang 50 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ay may 106 kcal, 2.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka?

Ang 150 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ay may 317 kcal, 8.8 g na protina, 48 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka?

Ang 200 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ay may 422 kcal, 12 g na protina, 64 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka?

Ang 250 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ay may 528 kcal, 15 g na protina, 80 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 31905 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla