Alamin ang laman ng plato mo

Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl

Calories at mga nutrisyon

203
calorieskcal bawat 100 g
Protina6 g
Carbs30 g
Taba6.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 203 kcal —
  • Protina 6 g 12%
  • Carbohydrate 30 g 11%
  • Taba 6.1 g 8%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 1.6 g 6%
  • Asukal 1.9 g —
  • Sodium 392 mg 17%
  • Cholesterol 15.2 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 50.7 µg 6%
  • Bitamina C 6.9 mg 8%
  • Bitamina D 0.09 µg 0%
  • Bitamina E 1.5 mg 10%
  • Bitamina K 53.1 µg 44%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.55 mg 3%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 31.5 µg 8%
  • Bitamina B12 0.09 µg 4%

Mga mineral

  • Calcium 30.3 mg 2%
  • Iron 0.63 mg 4%
  • Magnesium 22.9 mg 5%
  • Phosphorus 59.7 mg 5%
  • Potassium 146 mg 3%
  • Zinc 0.51 mg 5%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.51 mg 22%
  • Selenium 5.3 µg 10%
  • Iodine 5.8 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2036 g30 g6.1 g
50 g50 g1023 g15 g3.1 g
150 g150 g3059 g45 g9.2 g
200 g200 g40612 g60 g12 g
250 g250 g50815 g75 g15 g

Mga tanong tungkol sa Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl

Ilang calories ang nasa 100 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?

Ang 100 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl ay may 203 kcal, 6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?

Ang 50 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl ay may 102 kcal, 3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?

Ang 150 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl ay may 305 kcal, 9 g na protina, 45 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?

Ang 200 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl ay may 406 kcal, 12 g na protina, 60 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?

Ang 250 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl ay may 508 kcal, 15 g na protina, 75 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33033 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla