Alamin ang laman ng plato mo
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 5.4 g 11%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 6.4 g 8%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 418 mg 18%
- Cholesterol 42.1 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 73.1 µg 8%
- Bitamina C 9.3 mg 10%
- Bitamina D 0.26 µg 1%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 47.3 µg 39%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.43 mg 3%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 41.5 µg 10%
- Bitamina B12 0.29 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 0.65 mg 4%
- Magnesium 18.8 mg 4%
- Phosphorus 60.6 mg 5%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.43 mg 19%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodine 31.9 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5.4 g | 21 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.7 g | 10 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8.1 g | 31 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 52 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Ilang calories ang nasa 100 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
Ang 100 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ay may 165 kcal, 5.4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
Ang 50 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ay may 83 kcal, 2.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
Ang 150 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ay may 248 kcal, 8.1 g na protina, 31 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
Ang 200 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ay may 330 kcal, 11 g na protina, 42 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
Ang 250 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ay may 413 kcal, 14 g na protina, 52 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30189 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
