Alamin ang laman ng plato mo

Tangkay ng kintsay

Calories at mga nutrisyon

hilaw

15
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs2.4 g
Taba0.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 15 kcal —
  • Protina 0.6 g 1%
  • Carbohydrate 2.4 g 1%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 2.2 g 8%
  • Asukal 1.3 g —
  • Sodium 79 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 6.2 µg 1%
  • Bitamina C 5.5 mg 6%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina K 4.9 µg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 46 mg 4%
  • Iron 0.06 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphorus 24 mg 2%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 0.09 mg 1%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.08 mg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g150.6 g2.4 g0.1 g
50 g50 g80.3 g1.2 g0.1 g
150 g150 g230.9 g3.6 g0.2 g
200 g200 g311.3 g4.8 g0.2 g
250 g250 g391.6 g6 g0.3 g

Mga tanong tungkol sa Tangkay ng kintsay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tangkay ng kintsay?

Ang 100 g ng Tangkay ng kintsay ay may 15 kcal, 0.6 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tangkay ng kintsay?

Ang 50 g ng Tangkay ng kintsay ay may 8 kcal, 0.3 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tangkay ng kintsay?

Ang 150 g ng Tangkay ng kintsay ay may 23 kcal, 0.9 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tangkay ng kintsay?

Ang 200 g ng Tangkay ng kintsay ay may 31 kcal, 1.3 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tangkay ng kintsay?

Ang 250 g ng Tangkay ng kintsay ay may 39 kcal, 1.6 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20023 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla