Alamin ang laman ng plato mo
sopas ng gulay na may mga piraso
Calories at mga nutrisyon
de lata, handa nang ihain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 39 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 6.8 g 2%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 267 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52 µg 6%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 8.1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.54 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.51 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 29 mg 2%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 2.9 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 230 g | 90 | 2.6 g | 16 g | 0.8 g |
| 2 bahagi | 460 g | 179 | 5.2 g | 31 g | 1.7 g |
| ½ bahagi | 115 g | 45 | 1.3 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 690 g | 269 | 7.9 g | 47 g | 2.5 g |
| 4 bahagi | 920 g | 359 | 11 g | 63 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.3 g | 14 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.9 g | 17 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chunky beef soupde-lata, handang kainin66 kcal / 100 g
- Sabaw ng manok at gulaynaka-lata, handang ihain33 kcal / 100 g
- Chunky chicken noodle soupde-lata, handang kainin41 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay na vegetariande-lata, condensed59 kcal / 100 g
- Sopas na gulayhanda nang kainin, de-lata39 kcal / 100 g
- Delicadong sabaw ng baka at gulaynaka-lata, handa nang kainin48 kcal / 100 g
- Sopas ng gulaykondensado, mababang sodium, inihanda gamit ang kapantay na dami ng tubig33 kcal / 100 g
- Healthy Choice garden vegetable soupde lata51 kcal / 100 g
- Manhattan-style clam chowder soupde latang may mga piraso, handang kainin56 kcal / 100 g
- Sabwon ng beans na may hamde lata, hiwa-hiwa, handang ihain95 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sopas ng gulay na may mga piraso
Ilang calories ang nasa 100 g ng sopas ng gulay na may mga piraso?
Ang 100 g ng sopas ng gulay na may mga piraso ay may 39 kcal, 1.1 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (230 g) ng sopas ng gulay na may mga piraso?
Ang 1 bahagi (230 g) ng sopas ng gulay na may mga piraso ay may 90 kcal, 2.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (460 g) ng sopas ng gulay na may mga piraso?
Ang 2 bahagi (460 g) ng sopas ng gulay na may mga piraso ay may 179 kcal, 5.2 g na protina, 31 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (115 g) ng sopas ng gulay na may mga piraso?
Ang ½ bahagi (115 g) ng sopas ng gulay na may mga piraso ay may 45 kcal, 1.3 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (690 g) ng sopas ng gulay na may mga piraso?
Ang 3 bahagi (690 g) ng sopas ng gulay na may mga piraso ay may 269 kcal, 7.9 g na protina, 47 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (920 g) ng sopas ng gulay na may mga piraso?
Ang 4 bahagi (920 g) ng sopas ng gulay na may mga piraso ay may 359 kcal, 11 g na protina, 63 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sopas ng gulay na may mga piraso?
Ang 50 g ng sopas ng gulay na may mga piraso ay may 20 kcal, 0.6 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sopas ng gulay na may mga piraso?
Ang 150 g ng sopas ng gulay na may mga piraso ay may 59 kcal, 1.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171559 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
