Alamin ang laman ng plato mo
Shrimp with crab stuffing
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 174 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 5.9 g 2%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 537 mg 23%
- Cholesterol 145 mg 48%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 68 µg 8%
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Bitamina K 5.6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Bitamina B12 2.1 µg 89%
- Choline 106 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 78 mg 6%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 244 mg 20%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.47 mg 52%
- Selenium 37.5 µg 68%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 16 g | 5.9 g | 9 g |
| 1 bahagi | 140 g | 244 | 23 g | 8.2 g | 13 g |
| 2 bahagi | 280 g | 487 | 46 g | 16 g | 25 g |
| ½ bahagi | 70 g | 122 | 12 g | 4.1 g | 6.3 g |
| 3 bahagi | 420 g | 731 | 69 g | 25 g | 38 g |
| 4 bahagi | 560 g | 974 | 92 g | 33 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8.2 g | 2.9 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 25 g | 8.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 33 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 41 g | 15 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Shrimp with crab stuffing
Ilang calories ang nasa 100 g ng Shrimp with crab stuffing?
Ang 100 g ng Shrimp with crab stuffing ay may 174 kcal, 16 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Shrimp with crab stuffing?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Shrimp with crab stuffing ay may 244 kcal, 23 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Shrimp with crab stuffing?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Shrimp with crab stuffing ay may 487 kcal, 46 g na protina, 16 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Shrimp with crab stuffing?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Shrimp with crab stuffing ay may 122 kcal, 12 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Shrimp with crab stuffing?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Shrimp with crab stuffing ay may 731 kcal, 69 g na protina, 25 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Shrimp with crab stuffing?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Shrimp with crab stuffing ay may 974 kcal, 92 g na protina, 33 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Shrimp with crab stuffing?
Ang 50 g ng Shrimp with crab stuffing ay may 87 kcal, 8.2 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Shrimp with crab stuffing?
Ang 150 g ng Shrimp with crab stuffing ay may 261 kcal, 25 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27250410 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
