Alamin ang laman ng plato mo

Shrimp gumbo

Calories at mga nutrisyon

61
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.5 g
Carbs3.7 g
Taba1.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 61 kcal —
  • Protina 6.5 g 13%
  • Carbohydrate 3.7 g 1%
  • Taba 1.9 g 2%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 0.9 g 3%
  • Asukal 1.8 g —
  • Sodium 377 mg 16%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 19 µg 2%
  • Bitamina C 4.5 mg 5%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.76 mg 5%
  • Bitamina K 8.7 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folate (B9) 21 µg 5%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%
  • Choline 29.2 mg 5%

Mga mineral

  • Calcium 67 mg 5%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 73 mg 6%
  • Potassium 194 mg 4%
  • Zinc 0.67 mg 6%
  • Copper 0.15 mg 17%
  • Selenium 11.8 µg 21%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g616.5 g3.7 g1.9 g
1 bahagi244 g14916 g9.1 g4.6 g
2 bahagi488 g29832 g18 g9.2 g
½ bahagi122 g748 g4.6 g2.3 g
3 bahagi732 g44748 g27 g14 g
4 bahagi976 g59564 g36 g18 g
50 g50 g313.3 g1.9 g0.9 g
150 g150 g929.8 g5.6 g2.8 g
200 g200 g12213 g7.5 g3.8 g
250 g250 g15316 g9.3 g4.7 g

Mga tanong tungkol sa Shrimp gumbo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Shrimp gumbo?

Ang 100 g ng Shrimp gumbo ay may 61 kcal, 6.5 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (244 g) ng Shrimp gumbo?

Ang 1 bahagi (244 g) ng Shrimp gumbo ay may 149 kcal, 16 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (488 g) ng Shrimp gumbo?

Ang 2 bahagi (488 g) ng Shrimp gumbo ay may 298 kcal, 32 g na protina, 18 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122 g) ng Shrimp gumbo?

Ang ½ bahagi (122 g) ng Shrimp gumbo ay may 74 kcal, 8 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (732 g) ng Shrimp gumbo?

Ang 3 bahagi (732 g) ng Shrimp gumbo ay may 447 kcal, 48 g na protina, 27 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (976 g) ng Shrimp gumbo?

Ang 4 bahagi (976 g) ng Shrimp gumbo ay may 595 kcal, 64 g na protina, 36 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Shrimp gumbo?

Ang 50 g ng Shrimp gumbo ay may 31 kcal, 3.3 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Shrimp gumbo?

Ang 150 g ng Shrimp gumbo ay may 92 kcal, 9.8 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 28355440 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla