Alamin ang laman ng plato mo
Semolina porridge, whole grain semolina, water
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 35 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 190 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.04 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 3.4 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 6.7 mg 1%
- Iron 0.14 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 41.3 mg 3%
- Potassium 45.8 mg 1%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenium 0.96 µg 2%
- Iodine 12.8 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.2 g | 7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.8 g | 10 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.4 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Semolina porridge, whole grain semolina, water
Ilang calories ang nasa 100 g ng Semolina porridge, whole grain semolina, water?
Ang 100 g ng Semolina porridge, whole grain semolina, water ay may 35 kcal, 1.2 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Semolina porridge, whole grain semolina, water?
Ang 50 g ng Semolina porridge, whole grain semolina, water ay may 18 kcal, 0.6 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Semolina porridge, whole grain semolina, water?
Ang 150 g ng Semolina porridge, whole grain semolina, water ay may 53 kcal, 1.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Semolina porridge, whole grain semolina, water?
Ang 200 g ng Semolina porridge, whole grain semolina, water ay may 70 kcal, 2.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Semolina porridge, whole grain semolina, water?
Ang 250 g ng Semolina porridge, whole grain semolina, water ay may 88 kcal, 3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 1284 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
