Alamin ang laman ng plato mo
Schnitzel na may batayang toyo at trigo
Calories at mga nutrisyon
hindi vegan, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 260 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 4.4 g 16%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 411 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10.7 µg 1%
- Bitamina K 9.2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 26.6 µg 7%
- Bitamina B12 0.06 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.57 mg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.2 g | 8.4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 34 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 42 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Schnitzel o patpat na batay sa toyo at trigovegan, nakabalot na nang maaga245 kcal / 100 g
- Schnitzel na toyo trigo at keso na istilong cordon bleunakabalot na247 kcal / 100 g
- Plant-based na schnitzel na may protina ng toyo at trigo240 kcal / 100 g
- Nuggets na gawa sa toyo at trigokroket na may tinapay (hindi vegan), nakabalot na253 kcal / 100 g
- Burger o kagat ng soya at trigohindi vegan, nakabalot na nang maaga185 kcal / 100 g
- Burger o steak na gawa sa halaman mula sa trigo at toyohindi vegan, nakabalot na201 kcal / 100 g
- Nuggets na batay sa trigokroket na may tinapay, walang toyo, naka-pack na284 kcal / 100 g
- Vegetarianong schnitzel na gawa sa gatasmay palaman, iba’t ibang lasa, hindi pa inihahanda, pinayaman ng iron206 kcal / 100 g
- Eskalop na protina ng toyo at trigo na mula sa halamanpinalamig o nagyelong produkto239 kcal / 100 g
- Inihurnong eskalop na protina ng toyo at trigo na mula sa halamanpinayaman266 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Schnitzel na may batayang toyo at trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Schnitzel na may batayang toyo at trigo?
Ang 100 g ng Schnitzel na may batayang toyo at trigo ay may 260 kcal, 14 g na protina, 17 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Schnitzel na may batayang toyo at trigo?
Ang 50 g ng Schnitzel na may batayang toyo at trigo ay may 130 kcal, 7.2 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Schnitzel na may batayang toyo at trigo?
Ang 150 g ng Schnitzel na may batayang toyo at trigo ay may 390 kcal, 22 g na protina, 25 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Schnitzel na may batayang toyo at trigo?
Ang 200 g ng Schnitzel na may batayang toyo at trigo ay may 520 kcal, 29 g na protina, 34 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Schnitzel na may batayang toyo at trigo?
Ang 250 g ng Schnitzel na may batayang toyo at trigo ay may 650 kcal, 36 g na protina, 42 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25228 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
