Alamin ang laman ng plato mo
Sawsawang hoisin
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 220 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 27 g —
- Sodium 1615 mg 70%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 38 mg 3%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 1.8 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 3.3 g | 41 g | 3.4 g |
| 1 bahagi | 16 g | 35 | 0.5 g | 6.6 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 32 g | 70 | 1.1 g | 13 g | 1.1 g |
| ½ bahagi | 8 g | 18 | 0.3 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 48 g | 106 | 1.6 g | 20 g | 1.6 g |
| 4 bahagi | 64 g | 141 | 2.1 g | 26 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1.7 g | 21 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 5 g | 62 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 6.6 g | 83 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 8.3 g | 103 g | 8.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sarsang hoisinpangkomersiyo220 kcal / 100 g
- Sarsa ng talabahanda nang kainin51 kcal / 100 g
- Salsa saucehanda nang ihain29 kcal / 100 g
- Sarsa ng plumhanda nang kainin184 kcal / 100 g
- Sawsawang isdahanda nang ihain35 kcal / 100 g
- Sawsawang horseradishhanda nang kainin503 kcal / 100 g
- Matamis at maasim na sawsawanhanda nang ihain154 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sawsawang hoisin
Paano gamitin ang sawsawang hoisin bilang sawsawan?
Haluin ang isang kutsara sa kaunting maligamgam na tubig para lumabnaw at maging mas madaling isawsaw. Masarap ito sa lumpiang sariwa o prito, dumpling, at hiniwang pipino.
Paano gamitin ang sawsawang hoisin sa stir-fry?
Ihalo ito sa kaunting tubig o sabaw at ibuhos sa kawali sa huling minuto ng pagluluto. Matamis ang sarsa at madaling masunog, kaya huwag itong ilagay sa napakainit na kawali nang matagal.
Anong putahe ang karaniwang gumagamit ng sawsawang hoisin?
Kilalang kasama ito ng Peking duck, kung saan ipinapahid sa manipis na pancake kasama ng pipino at sibuyas na mura. Maaari rin itong ihalo sa marinade para sa baboy o manok.
Paano itago ang sawsawang hoisin kapag nabuksan na?
Isara nang mahigpit ang takip at ilagay sa refrigerator pagkagamit. Gumamit ng malinis na kutsara para hindi mahaluan ng pagkain o tubig ang laman.
Ano ang pagkakaiba ng sawsawang hoisin at sarsa ng talaba?
Mas matamis at mas malapot ang sawsawang hoisin, samantalang mas maalat at malasang-dagat ang sarsa ng talaba. Mas mataas ang sodium sa sarsa ng talaba: 2733 mg bawat 100 g, kumpara sa 1615 mg sa sawsawang hoisin.
May toyo ba ang sawsawang hoisin?
Karaniwang gawa ito sa soya, at may mga bersiyong may trigo rin. Kung iniiwasan mo ang alinman sa mga sangkap na ito, basahin ang listahan ng sangkap sa garapon dahil nag-iiba ang timpla ng bawat produkto.
Gaano karaming sawsawang hoisin ang karaniwang ginagamit sa isang kainan?
Karaniwang sapat na ang isang kutsara bilang sawsawan o pampalasa sa isang bahagi ng pagkain. Katumbas ito ng 35 kcal.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172886 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
