Alamin ang laman ng plato mo
sarsa ng keso
Calories at mga nutrisyon
gawa sa buong gatas, gawa sa bahay
197
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.2 g
Carbs8.9 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 8.9 g 3%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 9.1 g 46%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 4.1 g —
- Sodium 212 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 168 µg 19%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 3.1 µg 10%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 1.2 µg 50%
Mga mineral
- Calcium 246 mg 19%
- Iron 0.19 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 35 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8.2 g | 8.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4.1 g | 4.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 18 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 21 g | 22 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Broccoli sa sarsa ng kesogawa sa buong gatas, gawa sa bahay124 kcal / 100 g
- Leek sa sarsa ng kesogawa sa buong gatas, gawa sa bahay87 kcal / 100 g
- Matamis na puting sarsagawa sa buong gatas, gawa sa bahay163 kcal / 100 g
- Malinamnam na puting sarsagawa sa buong gatas, gawa sa bahay158 kcal / 100 g
- Sarsa ng sibuyasgawa sa buong gatas, gawang-bahay91 kcal / 100 g
- Sarsa ng tinapaygawa sa buong gatas, gawa sa bahay108 kcal / 100 g
- Masarap na puting sarsagawa sa kalahating-skim na gatas, gawang-bahay131 kcal / 100 g
- Cheese at salsa saucekatamtaman129 kcal / 100 g
- Puting sarsakatamtaman, 2% gatas ng taba, gawa sa bahay147 kcal / 100 g
- Produktong cream cheesemay cheddar cheese330 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sarsa ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng sarsa ng keso?
Ang 100 g ng sarsa ng keso ay may 197 kcal, 8.2 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sarsa ng keso?
Ang 50 g ng sarsa ng keso ay may 99 kcal, 4.1 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sarsa ng keso?
Ang 150 g ng sarsa ng keso ay may 296 kcal, 12 g na protina, 13 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng sarsa ng keso?
Ang 200 g ng sarsa ng keso ay may 394 kcal, 16 g na protina, 18 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng sarsa ng keso?
Ang 250 g ng sarsa ng keso ay may 493 kcal, 21 g na protina, 22 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-775 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
