Alamin ang laman ng plato mo

Leek sa sarsa ng keso

Calories at mga nutrisyon

gawa sa buong gatas, gawa sa bahay

87
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs4.5 g
Taba6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 87 kcal —
  • Protina 4 g 8%
  • Carbohydrate 4.5 g 2%
  • Taba 6 g 8%
  • Saturated fat 3.6 g 18%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 2.5 g —
  • Sodium 90 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 79 µg 9%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.56 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1.7 µg 6%
  • Folate (B9) 27 µg 7%
  • Bitamina B12 0.5 µg 21%

Mga mineral

  • Calcium 110 mg 8%
  • Iron 0.48 mg 3%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Phosphorus 91 mg 7%
  • Potassium 144 mg 3%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.13 mg 6%
  • Selenium 1 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g874 g4.5 g6 g
50 g50 g442 g2.3 g3 g
150 g150 g1316 g6.8 g9 g
200 g200 g1748 g9 g12 g
250 g250 g21810 g11 g15 g

Mga tanong tungkol sa Leek sa sarsa ng keso

Ilang calories ang nasa 100 g ng Leek sa sarsa ng keso?

Ang 100 g ng Leek sa sarsa ng keso ay may 87 kcal, 4 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Leek sa sarsa ng keso?

Ang 50 g ng Leek sa sarsa ng keso ay may 44 kcal, 2 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Leek sa sarsa ng keso?

Ang 150 g ng Leek sa sarsa ng keso ay may 131 kcal, 6 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Leek sa sarsa ng keso?

Ang 200 g ng Leek sa sarsa ng keso ay may 174 kcal, 8 g na protina, 9 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Leek sa sarsa ng keso?

Ang 250 g ng Leek sa sarsa ng keso ay may 218 kcal, 10 g na protina, 11 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-815 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla