Alamin ang laman ng plato mo
Masarap na puting sarsa
Calories at mga nutrisyon
gawa sa kalahating-skim na gatas, gawang-bahay
131
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.4 g
Carbs11 g
Taba8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 8 g 10%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 5.1 g —
- Sodium 100 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 100 µg 11%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.61 mg 12%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 3.3 µg 11%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 137 mg 11%
- Iron 0.16 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 111 mg 9%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 35 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 5.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matamis na puting sarsagawa sa semi-skimmed milk, gawa sa bahay146 kcal / 100 g
- Sarsa ng kesogawa sa kalahating-skim na gatas, gawang-bahay182 kcal / 100 g
- Puting sarsakatamtaman, 2% gatas ng taba, gawa sa bahay147 kcal / 100 g
- Sarsa ng tinapaygawa sa kalahating-skimming na gatas, gawa-bahay97 kcal / 100 g
- Malapot na puting sawsawangawa sa bahay186 kcal / 100 g
- Katamtamang puting sawsawangawa sa bahay147 kcal / 100 g
- Sarsang putivegan, walang asin141 kcal / 100 g
- Kuliplor sa puting sawsawangawa sa kalahating skim na gatas, gawang-bahay63 kcal / 100 g
- Manok sa puting sarsagawa sa mababang-tabang gatas156 kcal / 100 g
- Sarsang béchamelmay asin153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Masarap na puting sarsa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Masarap na puting sarsa?
Ang 100 g ng Masarap na puting sarsa ay may 131 kcal, 4.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Masarap na puting sarsa?
Ang 50 g ng Masarap na puting sarsa ay may 66 kcal, 2.2 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Masarap na puting sarsa?
Ang 150 g ng Masarap na puting sarsa ay may 197 kcal, 6.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Masarap na puting sarsa?
Ang 200 g ng Masarap na puting sarsa ay may 262 kcal, 8.8 g na protina, 22 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Masarap na puting sarsa?
Ang 250 g ng Masarap na puting sarsa ay may 328 kcal, 11 g na protina, 28 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-667 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
