Alamin ang laman ng plato mo
Matamis na puting sarsa
Calories at mga nutrisyon
gawa sa semi-skimmed milk, gawa sa bahay
146
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs19 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 146 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 13 g —
- Sodium 93 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.8 µg 33%
Mga mineral
- Calcium 126 mg 10%
- Iron 0.17 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 101 mg 8%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4 g | 19 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2 g | 9.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 10 g | 47 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Masarap na puting sarsagawa sa kalahating-skim na gatas, gawang-bahay131 kcal / 100 g
- Malinamnam na puting sarsagawa sa skim milk, gawa sa bahay118 kcal / 100 g
- Sarsa ng kesogawa sa kalahating-skim na gatas, gawang-bahay182 kcal / 100 g
- Sarsa ng tinapaygawa sa kalahating-skimming na gatas, gawa-bahay97 kcal / 100 g
- Puting sarsakatamtaman, 2% gatas ng taba, gawa sa bahay147 kcal / 100 g
- Malapot na puting sawsawangawa sa bahay186 kcal / 100 g
- Malasang puting sarsagawa sa bahay180 kcal / 100 g
- Kuliplor sa puting sawsawangawa sa kalahating skim na gatas, gawang-bahay63 kcal / 100 g
- Katamtamang puting sawsawangawa sa bahay147 kcal / 100 g
- Sarsang putivegan, walang asin141 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matamis na puting sarsa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matamis na puting sarsa?
Ang 100 g ng Matamis na puting sarsa ay may 146 kcal, 4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matamis na puting sarsa?
Ang 50 g ng Matamis na puting sarsa ay may 73 kcal, 2 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matamis na puting sarsa?
Ang 150 g ng Matamis na puting sarsa ay may 219 kcal, 6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Matamis na puting sarsa?
Ang 200 g ng Matamis na puting sarsa ay may 292 kcal, 8 g na protina, 37 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Matamis na puting sarsa?
Ang 250 g ng Matamis na puting sarsa ay may 365 kcal, 10 g na protina, 47 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-841 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
