Alamin ang laman ng plato mo
Sarsa ng tinapay
Calories at mga nutrisyon
gawa sa kalahating-skimming na gatas, gawa-bahay
97
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs16 g
Taba2.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Asukal 5.4 g —
- Sodium 93 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 105 mg 8%
- Iron 0.36 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 88 mg 7%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Iodine 22 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sarsa ng kesogawa sa kalahating-skim na gatas, gawang-bahay182 kcal / 100 g
- Sarsa ng sibuyasgawa sa semi-skimmed na gatas, gawang-bahay88 kcal / 100 g
- Matamis na puting sarsagawa sa semi-skimmed milk, gawa sa bahay146 kcal / 100 g
- Masarap na puting sarsagawa sa kalahating-skim na gatas, gawang-bahay131 kcal / 100 g
- Malinamnam na puting sarsagawa sa skim milk, gawa sa bahay118 kcal / 100 g
- Puting sarsakatamtaman, 2% gatas ng taba, gawa sa bahay147 kcal / 100 g
- Puting tinapaymay skimmed milk, gawang-bahay269 kcal / 100 g
- Tinapay50% wholemeal na harina, skimmed milk, gawang-bahay242 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sarsa ng tinapay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sarsa ng tinapay?
Ang 100 g ng Sarsa ng tinapay ay may 97 kcal, 4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sarsa ng tinapay?
Ang 50 g ng Sarsa ng tinapay ay may 49 kcal, 2 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sarsa ng tinapay?
Ang 150 g ng Sarsa ng tinapay ay may 146 kcal, 6 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sarsa ng tinapay?
Ang 200 g ng Sarsa ng tinapay ay may 194 kcal, 8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sarsa ng tinapay?
Ang 250 g ng Sarsa ng tinapay ay may 243 kcal, 10 g na protina, 39 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-664 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
