Alamin ang laman ng plato mo
Sarsa ng tinapay
Calories at mga nutrisyon
gawa sa skimmed na gatas, gawa-bahay
88
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.2 g
Carbs16 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 4.2 g 8%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 5.1 g —
- Sodium 142 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 110 mg 8%
- Iron 0.46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 88 mg 7%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 21 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.2 g | 16 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.1 g | 7.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.3 g | 23 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.4 g | 31 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 39 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sarsa ng kesogawa sa skim milk, gawa sa bahay172 kcal / 100 g
- Malinamnam na puting sarsagawa sa skim milk, gawa sa bahay118 kcal / 100 g
- Matamis na puting sarsagawa sa skim milk, gawa sa bahay134 kcal / 100 g
- Sarsa ng sibuyasgawa sa skimmed na gatas, gawang-bahay80 kcal / 100 g
- Masarap na puting sarsagawa sa kalahating-skim na gatas, gawang-bahay131 kcal / 100 g
- Puting tinapaymay skimmed milk, gawang-bahay269 kcal / 100 g
- Puting sarsamalabnaw, 2% gatas ng taba, gawa sa bahay105 kcal / 100 g
- Tinapay50% wholemeal na harina, skimmed milk, gawang-bahay242 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sarsa ng tinapay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sarsa ng tinapay?
Ang 100 g ng Sarsa ng tinapay ay may 88 kcal, 4.2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sarsa ng tinapay?
Ang 50 g ng Sarsa ng tinapay ay may 44 kcal, 2.1 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sarsa ng tinapay?
Ang 150 g ng Sarsa ng tinapay ay may 132 kcal, 6.3 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sarsa ng tinapay?
Ang 200 g ng Sarsa ng tinapay ay may 176 kcal, 8.4 g na protina, 31 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sarsa ng tinapay?
Ang 250 g ng Sarsa ng tinapay ay may 220 kcal, 11 g na protina, 39 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-771 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
