Alamin ang laman ng plato mo
sarsa ng keso
Calories at mga nutrisyon
halo sa sachet, gawa sa semi-skim milk, gawa sa bahay
106
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.8 g
Carbs9.7 g
Taba5.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 5.8 g 12%
- Carbohydrate 9.7 g 4%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 5.3 g —
- Sodium 382 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 41 µg 5%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 171 mg 13%
- Iron 0.12 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Manganese 0.04 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5.8 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.9 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 8.7 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 12 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 15 g | 24 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo para sa sarsa ng kesotuyo, hindi pa inihanda438 kcal / 100 g
- Broccoli sa sarsa ng kesogawa sa gatas na semi-skimmed, gawa sa bahay118 kcal / 100 g
- Leek sa sarsa ng kesogawa sa mababang taba na gatas, gawa sa bahay82 kcal / 100 g
- Sarsa ng sibuyasgawa sa semi-skimmed na gatas, gawang-bahay88 kcal / 100 g
- Sarsa ng tinapaygawa sa kalahating-skimming na gatas, gawa-bahay97 kcal / 100 g
- Matamis na puting sarsagawa sa semi-skimmed milk, gawa sa bahay146 kcal / 100 g
- Cheese sauce mixtuyo438 kcal / 100 g
- Masarap na puting sarsagawa sa kalahating-skim na gatas, gawang-bahay131 kcal / 100 g
- Malinamnam na puting sarsagawa sa skim milk, gawa sa bahay118 kcal / 100 g
- Halo ng sawsawsan na keso sa paketetuyo486 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sarsa ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng sarsa ng keso?
Ang 100 g ng sarsa ng keso ay may 106 kcal, 5.8 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sarsa ng keso?
Ang 50 g ng sarsa ng keso ay may 53 kcal, 2.9 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sarsa ng keso?
Ang 150 g ng sarsa ng keso ay may 159 kcal, 8.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng sarsa ng keso?
Ang 200 g ng sarsa ng keso ay may 212 kcal, 12 g na protina, 19 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng sarsa ng keso?
Ang 250 g ng sarsa ng keso ay may 265 kcal, 15 g na protina, 24 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-666 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
