Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na baguette na may ham at mantikilya
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 285 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Taba 11 g 13%
- Saturated fat 6.2 g 31%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 723 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 73 µg 8%
- Bitamina C 3.1 mg 3%
- Bitamina D 0.21 µg 1%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0.15 µg 6%
Mga mineral
- Calcium 22.7 mg 2%
- Iron 0.95 mg 5%
- Magnesium 19.7 mg 5%
- Phosphorus 152 mg 12%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenium 4.9 µg 9%
- Iodine 5.6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5.8 g | 18 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 17 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 23 g | 70 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 29 g | 88 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sandwich sa baguette na may ham emmental at mantikilya298 kcal / 100 g
- Sandwich na baguette na may tuyong sausage at mantikilyagawa sa bahay374 kcal / 100 g
- Baguette sandwich na may salami at mantikilya381 kcal / 100 g
- Toast na ham at keso sandwichmay mantikilya, gawa sa bahay, toasted
- Baguette sandwich na may inusok na salmon at mantikilya268 kcal / 100 g
- Puting baguette na may keso at hamonmula sa cafe/panaderya267 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich na baguette na may ham at mantikilya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich na baguette na may ham at mantikilya?
Ang 100 g ng Sandwich na baguette na may ham at mantikilya ay may 285 kcal, 12 g na protina, 35 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich na baguette na may ham at mantikilya?
Ang 50 g ng Sandwich na baguette na may ham at mantikilya ay may 143 kcal, 5.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich na baguette na may ham at mantikilya?
Ang 150 g ng Sandwich na baguette na may ham at mantikilya ay may 428 kcal, 17 g na protina, 53 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich na baguette na may ham at mantikilya?
Ang 200 g ng Sandwich na baguette na may ham at mantikilya ay may 570 kcal, 23 g na protina, 70 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich na baguette na may ham at mantikilya?
Ang 250 g ng Sandwich na baguette na may ham at mantikilya ay may 713 kcal, 29 g na protina, 88 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25517 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
