Alamin ang laman ng plato mo
Noodles na may hipon
Calories at mga nutrisyon
nakabalot, iginisa, walang dagdag na taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 104 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 334 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42.2 µg 5%
- Bitamina K 7.5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 77 µg 19%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.19 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4.9 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.4 g | 6.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7.3 g | 19 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 9.8 g | 25 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 12 g | 32 g | 8.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Noodles na may hipon
Paano hindi lumalambot o nagdidikit ang noodles na may hipon?
Huwag pakuluan nang sobra ang noodles: lutuin ito nang bahagyang kulang sa lambot ayon sa oras sa pakete, saka salain. Igisa muna ang hipon hanggang maging opaque, alisin sa kawali, at ibalik lang kapag halos tuyo na ang noodles para hindi ito maluto nang todo.
Gaano katagal igisa ang hipon para sa noodles?
Sa mainit na kawali, karaniwang sapat ang mga 1–2 minuto bawat panig para sa katamtamang laki ng hipon. Hanguin kapag opaque na ang laman at bahagyang nakakulot; mabilis itong tumigas kapag nasobrahan sa luto.
Anong noodles ang puwedeng gamitin sa hipon?
Bagay ang bihon sa tuyong ginisang pansit at mabilis sumipsip ng sabaw o sauce; ibabad muna ito sa tubig ayon sa tagubilin sa pakete. Para sa mas makapal at chewy na kagat, gumamit ng canton o egg noodles at pakuluan o lutuin muna gaya ng nakasaad sa pakete.
Ano ang masarap ihalo sa noodles na may hipon?
Subukan ang repolyo, carrots at spring onions, saka timplahan ng bawang, toyo at kaunting calamansi. Puwede ring lagyan ng tinadtad na mani o sili sa ibabaw kung gusto mo ng dagdag na langutngot o anghang.
Puwede bang palitan ng manok ang hipon sa noodles?
Oo. Hiwain nang manipis ang manok para mabilis maluto; igisa ito hanggang umabot sa 75 °C ang gitna bago ihalo sa noodles. Kung tofu ang kapalit, prituhin o igisa muna hanggang bahagyang magkulay para hindi madurog.
Paano itago ang natirang noodles na may hipon?
Ilagay sa mababaw at may takip na lalagyan at palamigin sa loob ng dalawang oras. Itago sa refrigerator nang hanggang tatlong araw; painitin nang lubusan, at huwag ulit-ulitin ang pagpapainit at pagpapalamig.
Ligtas ba ang noodles na may hipon para sa may allergy sa shellfish?
Hindi: ang hipon ay crustacean shellfish at puwedeng magdulot ng reaksiyong alerhiya. Kung may allergy ka, iwasan din ang sabaw, sauce o kagamitang nadikitan ng hipon, dahil maaaring may bakas nito.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25183 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
