Alamin ang laman ng plato mo

Salmon in oil, canned

Calories at mga nutrisyon

248
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba19 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 248 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 19 g 24%
  • Saturated fat 3.1 g 15%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 990 mg 43%
  • Cholesterol 70.3 mg 23%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 8.9 µg 45%
  • Bitamina E 3.6 mg 24%
  • Bitamina K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 7.6 mg 47%
  • Bitamina B6 0.52 mg 31%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 5 µg 208%

Mga mineral

  • Calcium 273 mg 21%
  • Iron 2.4 mg 13%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Phosphorus 440 mg 35%
  • Potassium 470 mg 10%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenium 27.3 µg 50%
  • Iodine 40 µg 27%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24820 g0 g19 g
50 g50 g1249.8 g0 g9.5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62049 g0 g48 g

Mga tanong tungkol sa Salmon in oil, canned

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salmon in oil, canned?

Ang 100 g ng Salmon in oil, canned ay may 248 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salmon in oil, canned?

Ang 50 g ng Salmon in oil, canned ay may 124 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salmon in oil, canned?

Ang 150 g ng Salmon in oil, canned ay may 372 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salmon in oil, canned?

Ang 200 g ng Salmon in oil, canned ay may 496 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salmon in oil, canned?

Ang 250 g ng Salmon in oil, canned ay may 620 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 830 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla