Alamin ang laman ng plato mo
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.9 g 11%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1207 mg 52%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6.5 µg 1%
- Bitamina D 3.6 µg 18%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 5.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.66 mg 39%
- Biotin (B7) 2.9 µg 10%
- Bitamina B12 4.6 µg 192%
- Choline 89 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 5.9 mg 0%
- Iron 0.22 mg 1%
- Magnesium 28.2 mg 7%
- Phosphorus 248 mg 20%
- Potassium 408 mg 9%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 17.3 µg 32%
- Iodine 5.9 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
Ang 100 g ng Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked ay may 164 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
Ang 50 g ng Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked ay may 82 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
Ang 150 g ng Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked ay may 245 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
Ang 200 g ng Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked ay may 327 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
Ang 250 g ng Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked ay may 409 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1552 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
