Alamin ang laman ng plato mo
Saladang gulay
Calories at mga nutrisyon
may idinagdag na tofu, walang idinagdag na dressing
56
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.7 g
Carbs1.7 g
Taba3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 4.7 g 9%
- Carbohydrate 1.7 g 1%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 1.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4.7 g | 1.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.4 g | 0.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 7.1 g | 2.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 9.4 g | 3.4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 12 g | 4.3 g | 7.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Garden saladmay dagdag na butil, walang idinagdag na dressing80 kcal / 100 g
- Salad sa hardinwalang idinagdag na dressing25 kcal / 100 g
- Berdeng salad13 kcal / 100 g
- Halo-halong berdeng saladmay pipino, kamatis at bell pepper, walang dressing17 kcal / 100 g
- Salad ng gulayhilaw80 kcal / 100 g
- Pinaghalong berdeng saladmay pipino, kamatis, at vinaigrette112 kcal / 100 g
- Halo-halong saladwalang sawsawan ng salad22 kcal / 100 g
- Berdeng ensaladahilaw, walang pampalasa14 kcal / 100 g
- Saladang Griyegowalang dressing81 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Saladang gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Saladang gulay?
Ang 100 g ng Saladang gulay ay may 56 kcal, 4.7 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Saladang gulay?
Ang 50 g ng Saladang gulay ay may 28 kcal, 2.4 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Saladang gulay?
Ang 150 g ng Saladang gulay ay may 84 kcal, 7.1 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Saladang gulay?
Ang 200 g ng Saladang gulay ay may 112 kcal, 9.4 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Saladang gulay?
Ang 250 g ng Saladang gulay ay may 140 kcal, 12 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F007773 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
