Alamin ang laman ng plato mo
Saladang hardin
Calories at mga nutrisyon
may idinagdag na keso, walang idinagdag na dressing
92
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.8 g
Carbs2 g
Taba6.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 92 kcal —
- Protina 5.8 g 12%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 6.4 g 8%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 1.8 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5.8 g | 2 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.9 g | 1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8.7 g | 3 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 12 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 15 g | 5 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Saladang gulaymay idinagdag na tofu, walang idinagdag na dressing56 kcal / 100 g
- Salad sa hardinwalang idinagdag na dressing25 kcal / 100 g
- Halo-halong berdeng saladmay pipino, kamatis at bell pepper, walang dressing17 kcal / 100 g
- Berdeng salad13 kcal / 100 g
- Halo-halong saladwalang sawsawan ng salad22 kcal / 100 g
- Salad Griyegowalang idinagdag na dressing63 kcal / 100 g
- Berdeng ensaladahilaw, walang pampalasa14 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Saladang hardin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Saladang hardin?
Ang 100 g ng Saladang hardin ay may 92 kcal, 5.8 g na protina, 2 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Saladang hardin?
Ang 50 g ng Saladang hardin ay may 46 kcal, 2.9 g na protina, 1 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Saladang hardin?
Ang 150 g ng Saladang hardin ay may 138 kcal, 8.7 g na protina, 3 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Saladang hardin?
Ang 200 g ng Saladang hardin ay may 184 kcal, 12 g na protina, 4 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Saladang hardin?
Ang 250 g ng Saladang hardin ay may 230 kcal, 15 g na protina, 5 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F007761 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
