Alamin ang laman ng plato mo
Salad ng brokoli
Calories at mga nutrisyon
niluto, may salad dressing – perehil, suka ng mansanas, langis ng oliba, may asin
56
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs1.4 g
Taba3.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 1.4 g 1%
- Taba 3.8 g 5%
- Hibla 3.1 g 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.6 g | 1.4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.3 g | 0.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3.8 g | 2.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5.1 g | 2.8 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6.4 g | 3.6 g | 9.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Saladang mga usbong ng brokoliniluto, may sarsa (kamatis, sibuyas, perehil, suka at langis), may asin48 kcal / 100 g
- Salad ng broccoli karot at kuliplornilutong gulay –, sarsa na may kamatis, sibuyas, perehil, suka, at mantika, may asin28 kcal / 100 g
- Salad ng broccoli kamatis kesong brazilian olibo at sibuyasluto, may sawsawan ng salad – perehil, katas ng lemon, langis ng oliba, may asin122 kcal / 100 g
- Brokuliberde, pinakuluan sa maalat na tubig28 kcal / 100 g
- Mga usbong ng broccoliniluto, pinatulo ang tubig, walang mantika, may asin27 kcal / 100 g
- Saladang pipinomay sarsang salad na may perehil at suka ng mansanas, may langis ng oliba, may asin42 kcal / 100 g
- Broccoliniluto, pinakuluan, pinatulo, may asin35 kcal / 100 g
- Brokolifrozen, tinadtad, niluto, nilaga, sinala, na may asin28 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salad ng brokoli
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad ng brokoli?
Ang 100 g ng Salad ng brokoli ay may 56 kcal, 2.6 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad ng brokoli?
Ang 50 g ng Salad ng brokoli ay may 28 kcal, 1.3 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad ng brokoli?
Ang 150 g ng Salad ng brokoli ay may 84 kcal, 3.8 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad ng brokoli?
Ang 200 g ng Salad ng brokoli ay may 112 kcal, 5.1 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad ng brokoli?
Ang 250 g ng Salad ng brokoli ay may 140 kcal, 6.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0642B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
