Alamin ang laman ng plato mo
Saladang brokoli
Calories at mga nutrisyon
niluto, kamatis, kesong Brazilian, olibo, sibuyas, may sarsa ng kamatis, sibuyas, perehil, suka at langis ng olibo, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 4.3 g 9%
- Carbohydrate 2.9 g 1%
- Taba 7.3 g 9%
- Hibla 2.1 g 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.3 g | 2.9 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.2 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.5 g | 4.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.6 g | 5.7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 7.2 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad ng broccoli kamatis kesong brazilian olibo at sibuyasluto, may sawsawan ng salad – perehil, katas ng lemon, langis ng oliba, may asin122 kcal / 100 g
- Saladang mga usbong ng brokoliniluto, may sarsa (kamatis, sibuyas, perehil, suka at langis), may asin48 kcal / 100 g
- Salad ng broccoli karot at kuliplornilutong gulay –, sarsa na may kamatis, sibuyas, perehil, suka, at mantika, may asin28 kcal / 100 g
- Brazilianong salad ng gulaymay asin131 kcal / 100 g
- Mga usbong ng broccolinilaga nang marahan, may mantika, sibuyas at bawang, may asin50 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Saladang brokoli
Ilang calories ang nasa 100 g ng Saladang brokoli?
Ang 100 g ng Saladang brokoli ay may 88 kcal, 4.3 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Saladang brokoli?
Ang 50 g ng Saladang brokoli ay may 44 kcal, 2.2 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Saladang brokoli?
Ang 150 g ng Saladang brokoli ay may 132 kcal, 6.5 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Saladang brokoli?
Ang 200 g ng Saladang brokoli ay may 176 kcal, 8.6 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Saladang brokoli?
Ang 250 g ng Saladang brokoli ay may 220 kcal, 11 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0649B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
