Alamin ang laman ng plato mo
Salad, lettuce, cucumber and tomato
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 16 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 2.1 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 6.4 mg 0%
- Cholesterol 0.12 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 47.5 µg 5%
- Bitamina C 9.7 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Bitamina K 31 µg 26%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.44 mg 3%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 18.7 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 20.5 mg 2%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 30.1 mg 2%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 0.44 µg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.7 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.1 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.4 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1.8 g | 5.3 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad lettuce cucumber and tomato french dressing66 kcal / 100 g
- Salad lettuce cucumber and tomato home-made french dressing58 kcal / 100 g
- Salad iceberg lettuce tomato and cucumber16 kcal / 100 g
- Salad chinese cabbage cucumber and tomato17 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salad, lettuce, cucumber and tomato
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad, lettuce, cucumber and tomato?
Ang 100 g ng Salad, lettuce, cucumber and tomato ay may 16 kcal, 0.7 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad, lettuce, cucumber and tomato?
Ang 50 g ng Salad, lettuce, cucumber and tomato ay may 8 kcal, 0.4 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad, lettuce, cucumber and tomato?
Ang 150 g ng Salad, lettuce, cucumber and tomato ay may 24 kcal, 1.1 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad, lettuce, cucumber and tomato?
Ang 200 g ng Salad, lettuce, cucumber and tomato ay may 32 kcal, 1.4 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad, lettuce, cucumber and tomato?
Ang 250 g ng Salad, lettuce, cucumber and tomato ay may 40 kcal, 1.8 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3307 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
