Alamin ang laman ng plato mo
Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 16 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 1.9 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 8.7 mg 0%
- Cholesterol 0.1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27.8 µg 3%
- Bitamina C 9.7 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Bitamina K 20.2 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.43 mg 3%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 26.7 mg 2%
- Iron 0.36 mg 2%
- Magnesium 12.8 mg 3%
- Phosphorus 31.8 mg 3%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 3.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4.8 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
Ang 100 g ng Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber ay may 16 kcal, 0.8 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
Ang 50 g ng Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber ay may 8 kcal, 0.4 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
Ang 150 g ng Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber ay may 24 kcal, 1.2 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
Ang 200 g ng Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber ay may 32 kcal, 1.6 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
Ang 250 g ng Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber ay may 40 kcal, 2 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30818 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
