Alamin ang laman ng plato mo
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 20 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 2.7 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 17.2 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 225 µg 25%
- Bitamina C 10.6 mg 12%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Bitamina K 24.1 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.46 mg 3%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 42.3 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 37.3 mg 3%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 19.3 mg 5%
- Phosphorus 41.3 mg 3%
- Potassium 369 mg 8%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenium 0.28 µg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.2 g | 4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.7 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.1 g | 6.7 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?
Ang 100 g ng Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ay may 20 kcal, 0.8 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?
Ang 50 g ng Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ay may 10 kcal, 0.4 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?
Ang 150 g ng Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ay may 30 kcal, 1.2 g na protina, 4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?
Ang 200 g ng Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ay may 40 kcal, 1.7 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?
Ang 250 g ng Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ay may 50 kcal, 2.1 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29087 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
