Alamin ang laman ng plato mo
Sabwon ng beans na may ham
Calories at mga nutrisyon
handang ihain
95
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.2 g
Carbs6.6 g
Taba3.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 95 kcal —
- Protina 5.2 g 10%
- Carbohydrate 6.6 g 2%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 4.6 g 16%
- Sodium 400 mg 17%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 81 µg 9%
- Bitamina C 1.8 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.03 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 59 mg 5%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenium 6.9 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.2 g | 6.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.6 g | 3.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7.8 g | 9.8 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 13 g | 16 g | 8.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng beans at hamnaka-lata, mababa sa sodium, inihanda sa tubig o handa nang kainin81 kcal / 100 g
- Sabaw ng gisantes na may hamonde-lata, konsentrado141 kcal / 100 g
- Sabwon ng beans na may baboyde lata, condensed129 kcal / 100 g
- Sopas ng gisantes at hamhanda nang kainin, de-lata64 kcal / 100 g
- Sabwon ng beans na may frankfurtersde lata, condensed142 kcal / 100 g
- Sopas na gawa sa munggo at iba pang legumbrehanda nang kainin, nasa lata, supot, o pakete80 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabwon ng beans na may ham
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabwon ng beans na may ham?
Ang 100 g ng Sabwon ng beans na may ham ay may 95 kcal, 5.2 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabwon ng beans na may ham?
Ang 50 g ng Sabwon ng beans na may ham ay may 48 kcal, 2.6 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabwon ng beans na may ham?
Ang 150 g ng Sabwon ng beans na may ham ay may 143 kcal, 7.8 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabwon ng beans na may ham?
Ang 200 g ng Sabwon ng beans na may ham ay may 190 kcal, 10 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabwon ng beans na may ham?
Ang 250 g ng Sabwon ng beans na may ham ay may 238 kcal, 13 g na protina, 16 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 926 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
