Alamin ang laman ng plato mo
Rye bread, light
Calories at mga nutrisyon
209
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.8 g
Carbs40 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 209 kcal —
- Protina 5.8 g 12%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 6.9 g 25%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 585 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.68 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 3.4 µg 11%
- Folate (B9) 26.3 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 14.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 31.6 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 39.9 mg 10%
- Phosphorus 116 mg 9%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.13 mg 15%
- Manganese 0.91 mg 40%
- Selenium 1.2 µg 2%
- Iodine 28.9 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.8 g | 40 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2.9 g | 20 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8.8 g | 60 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 12 g | 80 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 15 g | 101 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Soft rye bread209 kcal / 100 g
- Mapusyaw na tinapay na rye0–25%, gawa sa industriya248 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Danish roll bread287 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rye bread, light
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye bread, light?
Ang 100 g ng Rye bread, light ay may 209 kcal, 5.8 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye bread, light?
Ang 50 g ng Rye bread, light ay may 104 kcal, 2.9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye bread, light?
Ang 150 g ng Rye bread, light ay may 313 kcal, 8.8 g na protina, 60 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rye bread, light?
Ang 200 g ng Rye bread, light ay may 417 kcal, 12 g na protina, 80 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rye bread, light?
Ang 250 g ng Rye bread, light ay may 521 kcal, 15 g na protina, 101 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 413 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
