Alamin ang laman ng plato mo

Russian fish soup, solyanka

Calories at mga nutrisyon

42
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.8 g
Carbs2.7 g
Taba0.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 42 kcal —
  • Protina 5.8 g 12%
  • Carbohydrate 2.7 g 1%
  • Taba 0.7 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0.4 g 1%
  • Asukal 0.9 g —
  • Sodium 273 mg 12%
  • Cholesterol 20.9 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 45.3 µg 5%
  • Bitamina C 2.1 mg 2%
  • Bitamina D 0.45 µg 2%
  • Bitamina E 0.31 mg 2%
  • Bitamina K 4.1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.88 mg 5%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 5.1 µg 1%
  • Bitamina B12 0.27 µg 11%

Mga mineral

  • Calcium 8.7 mg 1%
  • Iron 0.21 mg 1%
  • Magnesium 8.5 mg 2%
  • Phosphorus 64.8 mg 5%
  • Potassium 219 mg 5%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Copper 0.02 mg 3%
  • Manganese 0.06 mg 3%
  • Selenium 8 µg 14%
  • Iodine 26.4 µg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g425.8 g2.7 g0.7 g
50 g50 g212.9 g1.3 g0.4 g
150 g150 g638.6 g4 g1.1 g
200 g200 g8412 g5.4 g1.4 g
250 g250 g10514 g6.7 g1.8 g

Mga tanong tungkol sa Russian fish soup, solyanka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Russian fish soup, solyanka?

Ang 100 g ng Russian fish soup, solyanka ay may 42 kcal, 5.8 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Russian fish soup, solyanka?

Ang 50 g ng Russian fish soup, solyanka ay may 21 kcal, 2.9 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Russian fish soup, solyanka?

Ang 150 g ng Russian fish soup, solyanka ay may 63 kcal, 8.6 g na protina, 4 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Russian fish soup, solyanka?

Ang 200 g ng Russian fish soup, solyanka ay may 84 kcal, 12 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Russian fish soup, solyanka?

Ang 250 g ng Russian fish soup, solyanka ay may 105 kcal, 14 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8023 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla