Alamin ang laman ng plato mo

Russian fish soup, solyanka, salmon

Calories at mga nutrisyon

76
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.1 g
Carbs2.7 g
Taba4.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 76 kcal —
  • Protina 6.1 g 12%
  • Carbohydrate 2.7 g 1%
  • Taba 4.5 g 6%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 0.4 g 1%
  • Asukal 0.9 g —
  • Sodium 274 mg 12%
  • Cholesterol 20.1 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 45.5 µg 5%
  • Bitamina C 2.1 mg 2%
  • Bitamina D 2.4 µg 12%
  • Bitamina E 0.75 mg 5%
  • Bitamina K 5.3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2.6 mg 16%
  • Bitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folate (B9) 6.3 µg 2%
  • Bitamina B12 1.1 µg 45%

Mga mineral

  • Calcium 11.1 mg 1%
  • Iron 0.26 mg 1%
  • Magnesium 11.8 mg 3%
  • Phosphorus 85.8 mg 7%
  • Potassium 204 mg 4%
  • Zinc 0.23 mg 2%
  • Copper 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.06 mg 3%
  • Selenium 8 µg 14%
  • Iodine 20.4 µg 14%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g766.1 g2.7 g4.5 g
50 g50 g383 g1.3 g2.2 g
150 g150 g1149.1 g4 g6.7 g
200 g200 g15212 g5.4 g8.9 g
250 g250 g19015 g6.7 g11 g

Mga tanong tungkol sa Russian fish soup, solyanka, salmon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Russian fish soup, solyanka, salmon?

Ang 100 g ng Russian fish soup, solyanka, salmon ay may 76 kcal, 6.1 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Russian fish soup, solyanka, salmon?

Ang 50 g ng Russian fish soup, solyanka, salmon ay may 38 kcal, 3 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Russian fish soup, solyanka, salmon?

Ang 150 g ng Russian fish soup, solyanka, salmon ay may 114 kcal, 9.1 g na protina, 4 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Russian fish soup, solyanka, salmon?

Ang 200 g ng Russian fish soup, solyanka, salmon ay may 152 kcal, 12 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Russian fish soup, solyanka, salmon?

Ang 250 g ng Russian fish soup, solyanka, salmon ay may 190 kcal, 15 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34669 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla