Alamin ang laman ng plato mo
Quaker real medleys oatmeal na peach at almond
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 387 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Taba 9.8 g 13%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 7.4 g 26%
- Asukal 25 g —
- Sodium 201 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 16.1 mg 18%
- Bitamina E 2.5 mg 16%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 105 mg 8%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 115 mg 27%
- Phosphorus 302 mg 24%
- Potassium 560 mg 12%
- Zinc 2.2 mg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 10 g | 61 g | 9.8 g |
| 1 bahagi | 75 g | 290 | 7.6 g | 46 g | 7.4 g |
| 2 bahagi | 150 g | 581 | 15 g | 92 g | 15 g |
| ½ bahagi | 37.5 g | 145 | 3.8 g | 23 g | 3.7 g |
| 3 bahagi | 225 g | 871 | 23 g | 138 g | 22 g |
| 4 bahagi | 300 g | 1161 | 30 g | 184 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.1 g | 31 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 122 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 153 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Quaker real medleys oatmeal na peach at almond
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond?
Ang 100 g ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond ay may 387 kcal, 10 g na protina, 61 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (75 g) ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond?
Ang 1 bahagi (75 g) ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond ay may 290 kcal, 7.6 g na protina, 46 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (150 g) ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond?
Ang 2 bahagi (150 g) ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond ay may 581 kcal, 15 g na protina, 92 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (37.5 g) ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond?
Ang ½ bahagi (37.5 g) ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond ay may 145 kcal, 3.8 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (225 g) ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond?
Ang 3 bahagi (225 g) ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond ay may 871 kcal, 23 g na protina, 138 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (300 g) ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond?
Ang 4 bahagi (300 g) ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond ay may 1161 kcal, 30 g na protina, 184 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond?
Ang 50 g ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond ay may 194 kcal, 5.1 g na protina, 31 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond?
Ang 200 g ng Quaker real medleys oatmeal na peach at almond ay may 774 kcal, 20 g na protina, 122 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173924 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
