Alamin ang laman ng plato mo
Puso ng globe artichoke
Calories at mga nutrisyon
de lata, tinanggalan ng sabaw
24
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.8 g
Carbs2.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 24 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 2.3 g 1%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 310 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.1 µg 0%
- Bitamina C 12.2 mg 14%
- Bitamina K 6.3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 34 mg 3%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.13 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.8 g | 2.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.9 g | 1.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.7 g | 3.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 48 | 3.6 g | 4.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 61 | 4.5 g | 5.8 g | – |
Mga kahawig na pagkain
- Base ng globe artichokede-lata, tinuyo23 kcal / 100 g
- De-latang artichoketinuyo40 kcal / 100 g
- Puso ng artichokede latang de lata, pinatulo18 kcal / 100 g
- Puso ng artichoke sa brine sinalasa brine, sinala25 kcal / 100 g
- Mga puso ng artichokede lata27 kcal / 100 g
- Globe artichokehilaw45 kcal / 100 g
- Artichoke globe basefrozen, hilaw55 kcal / 100 g
- Artichokeniluto, tinanggalan ng tubig, walang langis, na may asin51 kcal / 100 g
- De-latang patatastininggalan57 kcal / 100 g
- Naka-lata na puting beannaaagusan86 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puso ng globe artichoke
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng globe artichoke?
Ang 100 g ng Puso ng globe artichoke ay may 24 kcal, 1.8 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng globe artichoke?
Ang 50 g ng Puso ng globe artichoke ay may 12 kcal, 0.9 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng globe artichoke?
Ang 150 g ng Puso ng globe artichoke ay may 36 kcal, 2.7 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puso ng globe artichoke?
Ang 200 g ng Puso ng globe artichoke ay may 48 kcal, 3.6 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puso ng globe artichoke?
Ang 250 g ng Puso ng globe artichoke ay may 61 kcal, 4.5 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at – na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20155 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
