Alamin ang laman ng plato mo
puding ng niyog
Calories at mga nutrisyon
tuyong timpla, regular, inihanda gatas na buo
97
calorieskcal bawat 100 g
Protina3 g
Carbs12 g
Taba4.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 4.1 g 5%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 12 g —
- Sodium 104 mg 5%
- Cholesterol 9.2 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42.4 µg 5%
- Bitamina C 0.03 mg 0%
- Bitamina D 0.92 µg 5%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.29 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 4.8 µg 1%
- Bitamina B12 0.42 µg 17%
- Choline 13.5 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 105 mg 8%
- Iron 0.08 mg 0%
- Magnesium 10.6 mg 3%
- Phosphorus 80.8 mg 6%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 3.8 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.5 g | 18 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 24 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7.5 g | 30 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pudding ng cream ng niyogtuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda gatas na buo114 kcal / 100 g
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular, inihanda na may 2% gatas104 kcal / 100 g
- Mix ng pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular434 kcal / 100 g
- Pinaghalong pulbos para sa puding ng krema ng niyogtuyo na pinaghalong pulbos, instant415 kcal / 100 g
- Puding na sagingtuyong pinaghalong, regular, na inihanda na may 2% gatas101 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatetuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda na may buong gatas120 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong halo, regular, inihanda na may buong gatas90 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Halo ng puding na tsokolatetuyong halo, regular362 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na sagingtuyong pinaghalong, regular366 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa puding ng niyog
Ilang calories ang nasa 100 g ng puding ng niyog?
Ang 100 g ng puding ng niyog ay may 97 kcal, 3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng puding ng niyog?
Ang 50 g ng puding ng niyog ay may 49 kcal, 1.5 g na protina, 6 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng puding ng niyog?
Ang 150 g ng puding ng niyog ay may 146 kcal, 4.5 g na protina, 18 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng puding ng niyog?
Ang 200 g ng puding ng niyog ay may 194 kcal, 6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng puding ng niyog?
Ang 250 g ng puding ng niyog ay may 243 kcal, 7.5 g na protina, 30 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4312 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
